Легкая адаптация.Советы.

 Малышу предстоит пойти в детский сад, привыкнуть к новой для него обстановке и правилам. Для мамы это становится не меньшим стрессом, а ведь во многом именно от нее зависит, как ребенок сможет приспособиться к условиям детского сада. Чтобы сделать этот процесс менее травмирующим, даем вам несколько простых, но действенных советов:

1. Рассказывайте о предстоящих изменениях ребенку заранее. Расскажите ему о детском саде, что его там ждет, о воспитателе и новых друзьях. Важно говорить позитивно и делать акцент на том, что вашему сыну или дочке там понравится! Даже если вы в этом сами не уверены, не транслируйте это ребенку. Он обязательно считает ваш настрой и тогда слова уже могут не помочь. 
2. Перейдите на новый режим дня за месяц или два до начала хождения в садик. Надо учитывать, что придется очень рано вставать и раньше укладываться на ночной сон, иначе ребенок не сможет выспаться, будет капризным, вялым и уставшим. Вряд ли ему понравится ходить в детский сад, как бы вы ни описывали все его достоинства. Это же можно сказать и о питании. Поинтересуйтесь, чем кормят в вашем садике, и понемногу предлагайте такие блюда малышу. Обычно в меню входят молочные блюда, овощное рагу, запеканки, каши. Если есть аллергические реакции на определенные продукты, обязательно сообщите об этом воспитателю. Если вы уже начали ходить в сад без перехода на новый режим, то сделайте это как можно скорее, тем самым вы поможете своему ребенку.
3. Легче привыкнуть к детскому саду ребенку, который владеет навыками самообслуживания. Это еще зависит и от возраста, но уже к двум годам он может сам кушать, пытаться одеваться, расчесываться, мыть руки, вытирать их полотенцем. У него не все будет получаться идеально, но ваша задача – не делать за него, а создать такие условия, которые помогут ему самостоятельно практиковаться. 
4. Приучение к горшку у многих проходит очень по-разному. Кто-то в год уже освоил, а кто-то с двух только начинает. Хорошо, если ребенок сам умеет проситься на горшок. Однако именно в садике этот процесс проходит быстрее и безболезненнее, потому что малыш берет пример с других. Дома же ни в коем случае не надо на него кричать или стыдить, лучше в сотый раз напомнить, куда надо делать свои дела и вместе убрать последствия досадного происшествия. Ребенку еще тяжело себя контролировать, поэтому эффективна здесь только практика. 
5. К детскому саду малыши привыкают постепенно. Сначала вы его оставите на час, потом на два и понемногу перейдете на полный день. Это правило действует во всех детских садах, так как ребенок еще очень привязан к маме и дому, не привык быть вне своей семьи. Резкое погружение в новый коллектив может очень болезненно сказаться и ребенок не захочет ходить в детский сад. 
6. Приведя ребенка в сад, обязательно попрощайтесь с ним и скажите, что скоро его заберете. Не исчезайте, пока он увлечен новыми игрушками и детьми, иначе вы разрушите доверие ребенка к вам и к садику, посеете тревожность и страх. Если ребенку очень тяжело вас отпускать, то первые дни его может водить папа или бабушка, те, с кем ему проще будет расстаться. 
7. Никогда не говорите плохо о детском садике и воспитателях в присутствии ребенка. Не учите ребенка двойным стандартам, не путайте его. Помните, он впитает в себя, как губка, все ваши слова и применит их на практике, даже если вы уже и забыли об этом. 
8. Не стойте под окнами садика. Займитесь в это время своими делами. Для первого времени плач ребенка – это норма, он привыкает к новым обстоятельствам. Вам тоже надо привыкнуть, что ваш малыш будет обходиться без вас. 
9. Помните, ребенок чувствует вашу тревогу! Поэтому стояния под дверью группы и прислушивание к тому, что там происходит, хождение вокруг сада и “заглядывания в окна” ни к чему хорошему не приведет. Ребенок, который ощущает мамину тревогу или страх, начинает сам бояться и думать, что в саду с ним может случиться что-то неприятное. Для такого ребенка период адаптации может не заканчиваться очень долго — пока мама не успокоится и не отпустит свои переживания.
10. Общайтесь с воспитателями с уважением и доброжелательно. Ребенок очень внимательно следит за вашими эмоциями, реакциями, поведением. Таким образом, он относится к другим людям так, как вы относитесь к ним, он принимает ваше отношение. Поэтому, придя в детский сад впервые, ребенок должен почувствовать и понять, что воспитатель — это “добрая тетя”, потому что мама с ней приветлива, спокойна и доброжелательна.               
11.                  Легкой вам адаптации!